ジム日記5

さて、ジムでどうしたらよいか分からないので[ジム 初心者]で検索してみました。
まずウォーミングアップで10分くらい歩いて、足を鍛えるマシン、背中を鍛えるマシン、胸を鍛えるマシンの三種類位をやってみるとよいとのこと。難しく考えずまず慣れるのが大事と書いてありました。

これでなんとかメニューを作ってもらうまではやってみることにしました。

ジム日記4

プールは解放的できれいで良い感じなんだけど、私ははたして泳げるのでしょうか？

こんなレーンのあるプールなんて高校生以来ですよ！

取り敢えず、歩いてみました。
…そのうちにビートバンで浮いてみました。

そんな感じで初日は終了しました。これ続くかな…

ジム日記3

そんなわけで、ジムの初日の話。まずはトレーニングメニューを作成してもらうことにしましたが、予約がとれたのが一週間後でした。
なので、一週間は自分で何とかしないとですね。

取り敢えず、どんなマシンがあるのか見てみる。
背中を鍛えるマシンが空いていたので一番軽い重りでやってみた。これで良いのか正直分からない…

ちょっとマシンをどうして良いのか分からず、プールに行くことにしました。

テニスの話

今日はテニスコートを借りてテニス仲間と練習してきました。半年以上前から約束していたのですが、予定が合わなかったり、雨が降っちゃったりでやっと実現しました！

いつものインドアコートと違って風が強かったり、眩しかったりでなかなか難しかったですが、とにかく楽しくてあっという間の二時間でした。

次回が楽しみですね！

ジム日記2

入会した日は年明け後の営業始まりだったためか、凄く人が多かったです。ランニングマシンにずらっと並んで走っている様子はちょっと迫力でしたね。この日は入会のみで終了でした。

さて、その後いよいよジムに入ってみたのでした。

ジム日記 1

スポーツジムに入会しました。
加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、ヨガスタジオなどはやったことがありますが、普通のジムは初めてです。


おそらく初めてジムに行ったら遭遇するであろうことを書いてみようかと思います。

通りがかりで

今日忘年会の帰りにこんなお弁当屋さんを見つけました。

Big 弁

けっこうツボだったんですけど！

うなぎ

今日は土用の丑の日でしたね。そんなわけでうなぎをいただきました。
ありがとうございます。
国産うなぎはいつまで食べられるのかな…なんて思っちゃいますよね。
美味しくいただきました。

フルーツグラノーラ

プラムをいただいたので、グラノーラにトッピングしてみました。

最近は

グラノーラにはまってます。オーダーメイドのお店なんかもあるようですね。
私も自由が丘のお店でお取り寄せしてみました。
アップルシナモンとか好きです。
次の日スッキリですよ！